Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), günümüzde okul çağındaki çocuklarda en sık görülen nörogelişimsel farklılıklardan biridir. DEHB’li çocuklar genellikle odaklanma güçlüğü, dikkat dağınıklığı, yerinde duramama ve impulsif davranışlar sergiler. Bu durum, hem akademik başarıyı hem de sosyal ilişkileri etkileyebilir. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, hareket eğitiminin DEHB belirtilerinin azalmasında önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Özellikle oyun temelli fiziksel aktiviteler, çocuğun enerjisini doğru kanallara yönlendirmesine, dikkat süresinin uzamasına ve davranış kontrolünün gelişmesine yardımcı olur.
DEHB ve Beyin Arasındaki Bağlantı
DEHB’nin temelinde, beynin dikkat, planlama ve dürtü kontrolünden sorumlu bölgelerinin yeterince etkin çalışmaması yatar. Özellikle prefrontal korteks adı verilen bölge, bu becerilerin yönetim merkezidir. Bilimsel çalışmalar, düzenli fiziksel aktivitenin bu bölgedeki sinirsel iletişimi güçlendirdiğini göstermektedir. 2020 yılında Frontiers in Psychology dergisinde yayımlanan bir araştırma, 8 hafta boyunca haftada 3 gün yapılan hareket eğitiminin, DEHB’li çocuklarda odaklanma süresini %25, dürtü kontrolünü ise %30 oranında artırdığını ortaya koymuştur.
Hareket Eğitiminin DEHB Üzerindeki Etkileri
Hareket eğitimi yalnızca fiziksel becerileri değil, aynı zamanda bilişsel ve duygusal gelişimi de destekler. KasemKids gibi hareket ve koordinasyon temelli merkezlerde verilen eğitimlerde; denge, dikkat, odaklanma, planlama ve grup içi uyum gibi beceriler doğal yollarla gelişir.
İşte hareket eğitiminin DEHB üzerindeki bazı olumlu etkileri:
- Dikkat süresini artırır: Ritim, tekrar ve yön değiştirme içeren aktiviteler beyin odaklanmasını destekler.
- Fazla enerjiyi düzenler: Hareket, çocuğun enerjisini boşaltmasına ve sakinleşmesine yardımcı olur.
- Motor koordinasyonu geliştirir: Denge parkurları, zıplama, atlama ve tırmanma gibi aktiviteler beynin iki yarım küresi arasındaki iletişimi güçlendirir.
- Sosyal becerileri destekler: Grup oyunları, çocukların empati, sıra bekleme ve takım ruhu gibi sosyal davranışlarını geliştirir.
- Özgüveni artırır: Her yeni beceri kazanımı, çocuğun “başarabildim” duygusunu pekiştirir.
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yaklaşımlar
Dünya genelinde yapılan klinik araştırmalar, hareket temelli müdahalelerin DEHB tedavisinde ilaç ve terapiye destekleyici olarak etkili olduğunu vurgulamaktadır.
Örneğin;
- Journal of Attention Disorders’da yayımlanan bir çalışmada, düzenli fiziksel aktivite uygulanan çocukların davranış problemlerinde %35 azalma görüldüğü bildirilmiştir.
- Pediatrics Journal ise, hareket eğitimi alan DEHB’li çocukların akademik dikkat performanslarının arttığını belirtmiştir.
Bu bulgular, hareket eğitiminin sadece bedensel değil, nörolojik gelişimi de destekleyen bir eğitim aracı olduğunu kanıtlamaktadır.
KasemKids’de Oyun, Hareket ve Odak Bir Arada
KasemKids’te uygulanan hareket eğitim programları, çocukların yaş ve gelişim düzeyine göre planlanır.
Programlarımızda:
- Denge parkurları
- Koordinasyon oyunları
- Zamanlama ve ritim çalışmaları
- Dikkat artırıcı eğitsel oyunlar
- Takım çalışması aktiviteleri bir araya getirilir.
Bu sayede çocuk, eğlenirken öğrenir; hareket ederken odaklanmayı geliştirir.
Ayrıca eğitmenlerimiz, çocuk gelişimi ve fizyoterapi alanında uzman kişilerden oluşur. Her çocuğun bireysel farklılıkları dikkate alınarak hazırlanan programlarla, DEHB belirtilerinin günlük yaşama etkisi azaltılır.
Hareket, Dikkatin En Doğal İlacıdır
DEHB, yaşam boyu sürebilen bir farklılık olsa da doğru eğitimsel yaklaşımlar ve fiziksel aktivitelerle kontrol altına alınabilir. Hareket eğitimi, ilaçsız bir destek yöntemi olarak çocukların dikkat becerilerini, öz denetimini ve sosyal katılımını artırır. KasemKids olarak biz, çocukların potansiyellerini keşfetmelerine ve enerjilerini doğru şekilde yönlendirmelerine yardımcı oluyoruz.
Unutmayın bir çocuk hareket ettiğinde, sadece kaslarını değil, beynini de güçlendirir.